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Cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos es fundamental para la salud bucodental
Cepilla tus dientes dos veces al día durante dos minutos para mantener una sonrisa sana y brillante.
El cepillado es la parte más importante de la higiene bucal. Es la forma de eliminar la placa bacteriana, una película pegajosa que se forma en los dientes y que puede causar caries, periodontitis y otros problemas dentales.
Para cepillarse los dientes correctamente, es importante seguir estos pasos:
- Coloca el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados contra la encía.
- Cepilla cada diente durante 30 segundos, moviéndote de arriba a abajo y de adelante hacia atrás.
- No olvides cepillar la lengua, que también puede acumular bacterias.
- Cepilla durante dos minutos, dos veces al día.
Además de cepillarse los dientes, es importante usar hilo dental una vez al día para eliminar la placa y los alimentos de entre los dientes, donde el cepillo de dientes no puede llegar.
Visitar a tu dentista regularmente también es importante para mantener una buena salud bucodental. El dentista puede realizarte limpiezas y chequeos para detectar y tratar cualquier problema dental temprano.
- La caries es la enfermedad bucal más común. Es causada por la acumulación de placa bacteriana, una película pegajosa que se forma en los dientes. La placa contiene bacterias que producen ácidos que pueden dañar el esmalte de los dientes.
- La periodontitis es una enfermedad que afecta a las encías y los huesos que sostienen los dientes. Se caracteriza por la inflamación de las encías, la acumulación de placa bacteriana y la pérdida de hueso. La periodontitis puede causar dolor, sangrado de las encías, mal aliento y, en casos graves, la pérdida de dientes.
- El cáncer oral es un tipo de cáncer que se desarrolla en la boca. Los signos y síntomas del cáncer oral pueden incluir una llaga en la boca que no cicatriza, una mancha blanca o roja en la boca, un bulto en la boca o el cuello, y cambios en la forma o el tamaño de la lengua.
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